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孕妇能吃芝麻菜沙拉吗

孕妇能吃芝麻菜沙拉吗

很多孕妈妈可能会担心会不会不适合吃芝麻菜。答案是否定的,孕妇也是可以吃芝麻菜的。大家听到芝麻菜,一定会联想到芝麻,芝麻是一种比较热气的食物。其实芝麻菜是是生菜的一种,被称为火箭生菜。只是因为它具有比较浓烈的芝麻香味才会被称为芝麻菜,实际上它和芝麻没有关系。在市场中也可以经常看到芝麻菜的出现。芝麻菜除了味道好之外,营养价值也是很高的,对人的身体健康也是很好的。它很有多种氨基酸和人类体内需要的微量元素,孕妇吃了也是有好处的,还可以防治癌症。食用的方法也有很多种,主要是吃嫩的地方,用来炒或者煮汤、凉拌都是不错的选择。芝麻菜一般人群可以吃,健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质的人最适用,但是阳虚体质,瘀血体质的人就不适合食用了。
但是芝麻菜沙拉始终是比较生冷的食物,孕妈妈们应该要少吃,或者尽量做得不那么生冷。
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